阴茎是男性身体非常敏感的器官。在某些情况下，可以在两个月内减少。令人惊讶，对吗？
这可以是由于非常满意而进行的，无论是与年轻女孩做爱，还是用非常压缩的手自满。
如果有可能减少阴茎，那是可能的，反之亦然，增加。在开始增长之前，值得在平均大小上说几句话。
阴茎的平均长度为13至16厘米，直径约为3厘米。如果男人的大小适合该区域，则阴茎很正常。但是，没有完美的限制？应考虑增加在家中增加阴茎的实际方法和方法。
随着练习而增加
如果您进行特殊运动，则可以快速增加流向阴茎的血液，这有助于增加它。
拿一条毛巾，用热水弄湿它，按多余的水，并用布包裹雄性器官。离开几分钟。
干燥后几次重复此过程。
阴茎总共花了10分钟的宝贵时间后，加速了血肿。
有助于真正有助于增加房屋成员的有效锻炼：
- 阴茎应该处于安静状态。您必须用右手拿起它，而应压缩头部。有必要非常强烈地压缩，但是没有明显的痛苦。
- 一旦您必须将成员拉到一边，并在此位置冻结了五分钟。同时，紧密度应该加剧。以两个为代价 - 放手。值得注意的是，您不能以极大的力量拉力和增加体重 - 这并不意味着要撕裂。
- 让生殖器器官在时间后稍作休息。有必要在圆形运动中进行轻度按摩，以便恢复血液循环。
- 我们再次重复自己，交替将阴茎拉到不同的方向，即右，底部和左侧。优先级没关系。主要的事情，不要忘记轻便的按摩和镇定。
- 练习的最后阶段是将整个阴茎融化约15次。
对在本月中实践这种方法的男性的评论保证了真正的增加，阴茎的大小越来越高1厘米。
有效增加家庭阴茎大小的训练：
- 将大量润滑剂涂在阴茎的整个长度上。摩擦一半状态，添加更多的润滑剂。
- 用字母“ O”折叠索引和拇指，然后抓住阴茎的底部。
- 从缓慢的运动开始，以沿方向拉伸并逐渐加速。
- 在最初的几分钟里，很难避免勃起，如果感觉到他的方法，那么值得一分钟放松。
- 练习进行15分钟。
凯格尔技术
这种增加阴茎的方法不仅有助于朝着积极的方向改变其大小，而且有助于长时间勃起以增加男性效力。
如果您进行凯格尔的练习，则可以减少性交之间的休息。结果，性爱后的镇定被降低至最低限度。
锻炼“级联”以增加家里的阴茎：
- 舒适的位置。要进行练习，您可以坐着，撒谎或完全工作。
- 按LC-Minh，立即放松。重复多达20次。
- 然后压缩期逐渐增加。
- 经常重复一天，以便有机会。
地标 - 在保留此酒吧时，您每天最多可以达到1000个压缩，建议随着时间的推移跳跃。
不幸的是，不会立即产生效果，需要进行长时间的定期培训。但是毫无疑问，增加阴茎是真实的。当时证明阴茎的大小以这种方式增加。
这样的技术可以补充特种奶油以增加阴茎。没有办法实现目标。练习复杂方法改变阴茎大小的男人声称一种方法永远不会起作用。最好结合几种选择。
吉尔肯技术
这种方法的成员在镇定状态和勃起期间的增加。锻炼的主要指南是阴茎增加。此外，您可以使用培训来改善局部血液循环。
在家中有效训练并增加了阴茎的大小：
- 阴茎的建设范围应约为50％。如果一个人太兴奋了，您必须尽可能短暂休息并放松身心，以使勃起水平降低到所需的品牌。
- 用润滑剂润滑阴茎。如果润滑剂在培训期间干燥，则应进行更新。您不能用肥皂或普通奶油代替脂肪。
- 全力以赴地捕捉生殖器。如果一只手不够，没有成员包装它，则必须添加第二个。
- 我们急剧按下阴茎，持续到这个位置，重复自己。所以20次。
- 根据所需的练习数，我们为阴茎进行轻松的按摩。
在练习的初始阶段，20种方法就足够了。成员习惯培训后，您每天可以添加其他2-3种其他方法。
许多男人对他们应该等待多少结果感兴趣？这个问题没有明确的答案。事实是，一切都取决于某种情况，这是一种真正的热情，定期的培训，最重要的是正确的表现。
根据男人的说法，我们可以说，其中一些人在家里的这种培训的帮助下增加了约3厘米的男性尊严。
在下一个培训课程的帮助下，您很快就可以提前取得结果，最重要的是，所需的尺寸将增长多次。此方法适合想要增加阴茎头的男性：
- 执行卫生程序。润滑不是必需的，该技术的名称为“干”。
- 用所有手指，您必须在阴茎头上造成压力。这意味着必须用手的指尖包裹和按下。固定在该位置15秒钟。
- 为了获得更有生产力的结果，您可以用用过的手压缩阴茎的底部，以增强血压。
每天不要重复10分钟以上的练习。如果一个人在表演过程中感觉到过量，疼痛或症状，则必须削弱捕获。
真空泵
如今，真空泵非常有效地增加生殖器官。根据该设备使用的男性的评分，阴茎的大小可以增加3-4厘米。最主要的是顽固地定期参加。
在外观中，成员的成员类似于以圆柱体形式执行的船。培训的要点是，成员落入其中，并且播放过多的空气并在船上产生了阴茎的压力。
在使用设备之前，将基于水的润滑剂应用于构件。如果一个人首先使用这样的设备，则第一个会话不得超过5分钟。
仅逐渐地，有必要增加泵中成员的时间。始终仔细监视设备中的压力。如果压力太低，则可能会出现血肿，微瘤，蓝色和出血。该设备的优点：
- 阴茎在短时间内增加。
- 易于使用。
- 无需进行特殊练习。
- 有助于对抗勃起障碍。
- 用作男性健康的预防措施。
此外，真空泵有助于提高有效性并影响生殖器官的灵敏度，这意味着您可以改善性别的感觉。等待结果多少？经常使用两周后，可以看到阴茎大小的首次变化。
到目前为止，有很多方法可以在家中增加会员。但是，所有培训课程都需要定期和系统的表现。您不能总是在生活的积极节奏中找到时间。
特殊的药膏旨在在长度和厚度上增加男性器官的特殊药膏表现出同样有效的结果。此外，此方法不需要太多时间，结果在最短的时间内值得注意。