男性对"您自己在家如何增大阴茎以及这个想法有多现实？"的问题感兴趣。
对此的答案是肯定的，因为现代世界中有影响阴茎大小的技术。
这些选择包括财务上可行的投资以及免费方法。
自我实施最佳实践
在发展如何增大阴茎本身这个话题的过程中，不可能称之为万能选项。有些技术是每个人都可以掌握的。
练习
自我扩大的一个好方法是锻炼。
对男性来说幸运的是，目前有许多练习可以以不同的方式组合来创建个人锻炼。
我们以几节课为例：
- 男性达到勃起最大勃起状态的 40%。然后用手将阴茎拉到臀部，慢慢蹲在上面。事实证明，有针对性的压力是从内部施加在勃起组织上的，这会增加阴茎的厚度和长度。
- 成员很放松，这个练习的兴奋是不能接受的。头部环绕手指（拇指和食指），收集在一个环中并尽可能远离您。然后将它们冷冻 5 秒钟，此时用另一只手的拇指轻轻按压阴茎根部。从根部到头部和背部。该练习重复约 10 次。
- 用一只手将阴茎缠绕在头部，握紧并尽可能远离您。他们被延迟 5 秒，然后慢慢开始逆时针移动绘制的阴茎，直到完成一个完整的圆圈。总共做至少25圈，中间轻轻按摩，摇晃阴茎以免扰乱血液流动。
在这些练习中应该没有疼痛或不适。
更新
扩展器没有别的名字作为增大阴茎的最有效方法...
该设备提供快速结果，并着眼于易用性。除此之外，它作用于阴茎，不仅可以延长它，还可以同时使其变粗...
扩展器分为：
- 循环;
- 腰带;
- 真空。
不可能在它们的作用机制中找到差异，因为所有这些设备都是通用的。而且它们在外观、舒适度和价格上都不同。例如，真空设备比可折叠设备更方便，但成本更高。
水泵
泵出现的情况并不少见作为增大阴茎的最快方法... 很难与这样的陈述争论，因为它确实具有表现力。
它是一个泵组，由一个将阴茎放入其中的气缸、一个在气缸中产生负压的泵和一个压力计组成，该压力计需要监测该压力。
软膏和喷雾剂
喷雾剂、药膏、霜剂、凝胶当然可以争夺"阴茎增大最佳方法"的称号，它们是专门为影响男性身体的这一部分而设计的。
这些产品是一种由天然成分组成的产品，对人类的健康是完全安全的，而且效果很好。
当然，此类制剂含有天然成分，但不能排除对软膏或喷雾剂的成分过敏。因此，在购买和直接使用之前，需要进行过敏测试。
重量
自己增大阴茎的一种方法是使用重量。在商品的角色中，可以有商店购买的属性和自制的重量。您甚至可以在网上找到制作这些砝码的说明。
自制或购买的砝码直接用宽绳和胶布固定在头部下方，在这种情况下，他们可以继续日常活动。很值得考虑随着配重材料被磨损，只有长度增加并且可以选择减小宽度。
使用加重材料是一种创伤性方法，因此您需要在尝试前仔细考虑。
免费选项
您可以使用一些技术免费对男性阴茎进行操作。
练习
谈论如何在家里免费增大您的阴茎，看到列表中的第一个练习也很高兴。此选项很容易由您自己执行，并且不会产生任何费用。各种不同的锻炼使您可以制定有利可图的训练计划。
重量
在阴茎增大的免费家庭疗法列表中，不应忽视重量。在他们的帮助下，您无需离开家就可以轻松地对阴茎进行操作，但前提是必须改变其长度，而不是其厚度。
使用重量后，阴茎的直径很可能会减小。然而，这个选项无疑的优点是能够避免成本，有重量甚至可以通过临时方式手动制作... 要修复它，您只需要一根又宽又软的绳子和一个创可贴。
哲庆
Jelqing 被推荐为最简单的扩大阴茎的方法，不需要花费。它本质上是一种挤奶运动易于执行并提供可见的结果...
首先，男性达到不完全唤醒，即可能勃起的 70-75%。然后他用拇指和食指按压根部，形成一个环。这个"环"慢慢通向头部，轻轻按压阴茎并拉伸它。当您到达头部的起点时，您需要换手并重复此"路线"。Jelqing 大约需要 5 分钟。
按摩
对于那些对免费阴茎增大感兴趣的人，按摩是一个不错的选择。为此，您可以使用润滑剂或按摩油。家里有的话。或者你可以在浴室里做这个操作，水会代替润滑剂。用唾液代替也是可以的。
首先实现轻微的唤醒，然后他们在根部扣住阴茎，并以逐渐增加的速度将手移向头部和背部。一旦阴茎完全勃起，用一只手将其放在头部周围，用另一只手在根部拉伸，并在侧面施加轻微的压力。在最大拉伸状态下，建议停留5-7秒。
这种按摩很简单，但如果过度小心，可能会损坏阴茎、拉伸皮肤或韧带。
家庭疗法
使用民间食谱来改变阴茎的大小并不会让任何人感到惊讶，因为它们已经经过了多代人的测试，并且不会继续白白存在。小苏打与一些草药一起使用特别受欢迎。
苏打水
盛有苏打水的托盘特别受欢迎，其中阴茎浸入其中几分钟。但剥皮更有趣。
对他们来说，他们服用苏打水和蜂蜜，将它们彻底混合并涂抹在器官的皮肤上。然后直接在磨砂膏上进行按摩动作以改善效果。
在存在微创伤的情况下使用这种磨砂膏或洗澡会引起疼痛和灼烧感。
草药
在药材中，主要使用蒺藜、山楂或高丽参的煎剂。然而，由于潜在的副作用及其对男性整个身体的影响，而不仅仅是生殖系统，因此使用此类汤剂需要谨慎。
如果您想改变阴茎的大小，男人会很容易找到舒适的方式。考虑到偏好和金钱的可用性。